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Run!!!
2009-10-10
天气变冷,很有深秋的味道。大叶的杨树已经变得光秃秃。
晚上9点,准时起跑。
在夏天曾经狠是喧闹的操场,这个点人也变得越来越少。
那些在操场上遛弯谈恋爱的可爱小青年们去找更温暖的地方了。
周围如五线谱的台阶上,曾经一窝窝的符号消失了。狠是清净。呼吸着清冷的空气,跑的大汗淋漓,那种爽快的感觉会让人上瘾。
坚持就是胜利。希望冬天的操场不要就我一个人。
跑速一直保持每圈400米2分钟。里程也一直停滞在15圈左右很久。很难提高。超过15圈膝盖就开始隐隐痛。很怕又出现夏天的骼胫束悲剧。
一直以超越别人为乐的我,今晚被一个橙色背心的帅哥超越了,这家伙一听到我的脚步声就和受惊的兔子一样加速跑,估计他今晚以超越我为乐事了。
加油,明晚再战! -
rain man
2009-09-10
今年雨水特别多。本来最喜欢下雨,但是睡在潮乎乎的被褥上,衣服因为阴干而散发出臭味的时候,雨天就显得并非那么可爱了。
时已秋分,阴生阳衰,金风习习,木叶萧萧。可能八字里木气太盛,一到秋天就容易出状况。总体状态就是缺水,很干。夏天费劲千辛万苦减掉的几斤肉,随着活动减少胃口大开又兴高采烈的回家了。那本红宝书也在蝉鸣中翻开停留在unit 20很久了~~~~残念啊。我知道,这么一年又要被我这么浑浑噩噩的交代了~
最近小有财运,买卖上门,内心是又喜又忐忑。早就算过我这人若贪小利则吃大亏。想想... -
拖把
2009-09-10
这是自己给自己的新绰号。
你就一直拖吧,一直拖到布条全部发霉掉光~~~
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着魔
2009-08-16
有时候,明明一件无望的事情,一直做下去不但证明自己很傻很天真,还会让事情不断恶化,直到失去任何意义。可是你却像着了魔,失了魂,一边痛苦的怨尤,一边继续丧失理智的不停去做。这个恶魔生发在你身体最隐蔽的角落,用你最忽视的方式成长,羽翼渐丰,肢体强壮,黑暗的力量开始遮天蔽日,此时你再想反抗它,铲除它,却找不到可以使用的力量。你的血肉和恶魔的触须丝丝入扣,精神因为长年蛰伏于恶魔的羽翼而苍白孱弱,蚍蜉撼大树,休想摇落一片树叶。
无数次反抗的失效,你被挫折的近乎绝望,这些绝望又成为供养恶魔的美食,让他愈且壮大。所有的事情都开始脱离轨道,你放佛坐在脱缰的马车上,任意东西的自在美好,开始被你诠释成随波逐流的险境。恐惧都将被你用尽,麻木随即来填补空白。最后的光明成为翻白的鱼肚,黑暗的梦境成为你逃难的港口。偶尔痛苦的呻吟只能招来魔头的冷笑,这无尽的深渊根本不必浪费他半点精力,全部是你一天天,一锹锹,亲手挖成,亲脚跳下。
这个魔鬼,你的人生路上必定会与他结识。只是你无从知晓他的真实面目。他最擅长的就是将自己装扮,披上美丽的外衣,献上丰美的果实。他最常被人称呼的名字,叫做爱情。 -
Tear in Heaven
2009-08-05
Tear in Heaven
Would you know my name
if I saw you in heaven?
Would you feel the same
if I saw you in heaven?
I must be strong and carry on
'Cause I know I don't belong here in heaven...Would you hold my hand
if I saw you in heaven?
Would you help me stand
if I saw you in heaven?
I'll find my way through night and day
'Cause I know I just can't stay here in heaven...Time can bring you down,
time can bend your knees
Time can break your heart,
have you begging please,begging please...
Beyond the door there's peace I'm sure
And I know there'll be no more tears in heaven... -
偶像的崩塌
2009-07-20
这个崩塌是因为自身的成长?
还是偶像的变化?
抑或近距离的接触与放大?
又或者,你请上神坛的偶像只不过存在于你的想象,现实中本无此人?
十年一晃而过。转眼已经物是人非。曾经的光辉蒙上层层灰尘与腌臜。往日的高大宏远变得幼稚猥琐。开始恣肆的用“本我”抢占制高点,俯下身来来讥笑道德。
时间是怎样悄然侵蚀每个人,让你更复杂更无趣,更物欲肉欲色欲,更现实冷漠不坦荡?真是种让人心灰意冷的生活快感!
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克制。
2009-06-29
静心。
是你的会是你的。不是你的强求也无用。
你改变不了别人。但是你可以改变自己。
有爱就有恨,有情感就有烦恼。把有限的精力挥霍到无限的情欲里是非常SB的行为。
自我在压抑本我上耗掉了太多查克拉。超我又真的超出自己能力的发展了。三我失衡让自己天天苦恼不休。。
好好学习。好好健身。
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郁达夫诗词全编(二)
2009-06-29
郁达夫诗词全编(二) 汕头口占赠许美勋
四十余人皆爱我,三千里外独离群。谁知岭外烽烟里,驿路匆匆又遇君。
和冯白桦《重至五羊城》原韵
侏儒处处乘肥马,博士年年伴瘦羊。薄有文章惊海内,竟无饘粥润诗肠。敢夸邻女三秋望,忝受涪翁一瓣香。升斗微名成底事,词人身世太凄凉。
寄映霞两首
朝来风色暗高楼,偕隐名山誓白头。好事只愁天妒我,为君先买五湖舟。
笼鹅家世旧门庭,鸦凤追随自惭形。欲撰西泠才女传,... -
郁达夫诗词全编(一)
2009-06-29
咏史三首
楚虽三户竟亡秦,万世雄图一夕湮。聚富咸阳终下策,八千子弟半清贫。
大度高皇自有真,入关妇女几曾亲?虞歌声里天亡楚,毕竟倾城是美人。
马上琵琶出塞吟,和戎端的爱君深。当年若赂毛延寿,那得诗人说到今。
晴雪园卜居
元龙好据胡床卧,徐福真成物外游。望去山河能小鲁,夜来风雨似行舟。有明梅影人同瘦,日夕潮声海倒流。猛忆故园寥落甚,烟花撩乱怯登楼。
元日感赋
逆旅逢新岁,飘蓬笑故吾... -
使用精神练习来提高集中注意的能力
2009-06-28
原始出处:http://betterlife-seeker.com/selfimprovement/how-to-improve-concentration-mental-exercises-to-improve-your-focus/
翻译转自:"如何提高集中注意的能力:精神练习来提高集中注意的能力"
如何更好地集中注意力是我们这篇文章的主题。在任何管理时间的计划里最最主要的障碍就是一天之中人们能集中精神多久的能力。你曾感到你不象自己了么... -
再次见识GOV的效率
2009-06-25
生在这个神奇的国度,还真是总会有让你惊奇的时刻。
比如网站要备案,这个东西估计让很多有个人网站的人疯狂过吧。很不幸的,我不仅有网站,还有很多,还是专门做这个的。。。。
几个客户的域名,备案申请提交多次,多次被无理退回。理由很华丽,俺也很没脾气,退了就继续提交。这次已经提交半年了还是显示变更阶段待审核。我曰,真是让人窝火。
时不时就弄个严打,动不动就关我网站,客户电话QQ里催逼着为什么又关了?为什么?为什么?为什么?
我怎么会知道为什么不通过?为... -
橙色热警报
2009-06-25
跑步没有做热身,特兴奋的狂跑8KM,跑完左腿膝盖外侧开始隐痛。完全每当回事的第二天又是没有伸展立马跑个8KM。这些大了,膝盖明显感觉酸痛无力了。回来在豆瓣的跑步组偶然看到一个跑步常见症候贴,对照之下发现原来那个痛的地方叫骼胫束。一条从大腿环绕到膝盖的韧带。接下来的几天自己还是存着侥幸试图挣扎,毕竟好不容易生发出的运动小苗儿,可是真的真的就是不行了。跑1圈就已经疼得不能继续了。心里很憋屈,本月实现一次性万米跑的计划泡汤了。
家里开始充斥红花油的味道。将养了1周了,轻微好转。夏天多有生命力的季节啊,眼瞅着草木拔节抽叶,我这株病树偏偏刚返青就被凿掉块树皮。衰甚至哉,文以述志。李博来这小住几天,做下不少雷人囧事之后就匆匆打道回府了。丢下一个人际障碍患者自己打点一个天外飞来的家教。所谓人不经事老天真,这个老天真的思想越来越不可理喻。最恐怖的是,发现自己还是会偷偷被传染。今天打电话的口气自己都觉得熟悉又陌生,明明就是从某人那模仿来的。o(╯□╰)o
昨天和XXX吃烧烤。吃的时候逸兴遄飞,人生就该大口喝酒大口吃肉啊。等吃完了就开始后悔。今早起来,果然发现脸又肿了不少,肚子也鼓着。这种喝凉水都长肉的体质放纵的后果就是一个字:肥死算了。
综上,可见我身边亦会不时有些可爱的事情。只是不知为啥就不喜欢记录这类愉悦,而喜欢乱深沉瞎抱怨。
over。开始今天100个单词的旅程。哦,文不对题,注意防暑。今天的济南可40几度了哇。心要静,多看点鬼故事或恐怖电影。一定会有个凉爽的夏天。
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Dan Gibson 丹.吉布森
2009-06-19
这个人所做的工作就是我小时候的梦想。
其实对于他来说,这不是工作,而应该是享受。
当年拿着随身听打着雨伞想把雨声录下来的那个小男孩,如果碰到这个人,一定臭味相投相见恨晚。因为这个爱好从没在身边朋友里发现。
把大自然的声音录下来,只通过耳朵去接触,让你认识什么是真正的天籁。
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以下,... -
ZT:挣钱与渴望:自由职业者的特质
2009-06-19
挣钱与渴望:自由职业者的特质(转自译言网)
xiangling @ yeeyan.com 双语对照 原文
简介:辞掉工作,干自由职业之前的心理准备。你是否真的具备自由职业者的素质?
你有了笔记本,舒服的拖鞋,你开心地不必刮脸(或者化妆)了。可是,等等,你适合在家工作么?
本应... -
《直面内心的恐惧》
2009-06-16
这本书写得真不赖。四种类型的人格,四种不同的恐惧。对号入座,很不幸的发现自己完全是典型忧郁人格。虽然给自己乱贴标签是种愚蠢的做法,可是讳疾忌医同样是瓜娃子。
西方人分析精神问题,总爱去童年照答案。对自己进行下分析,严父慈母,家庭和谐,完全找不到悲惨的童年,也不记得有啥特殊遭遇,虽然很小的时候就已经开始知道伤春悲秋。实在找不出这个性格养成的理由。那种不安定不安全的感觉似乎是与生俱来的。
Im not a cute man ,Im a acute man.
日了,老子一定要纠正。太压抑自己了,一点都不健康。
从早上8点半开始到现在,100个单词还没有记住。这平台期来的也忒勤忒快了。
爬山+8KM 跑。希望在运动中状态发生改变。







